L’alba del nuovo anno 2023
Crescita e Benessere Accogliamo insieme il nuovo anno
29 Dicembre 2022 – 01 Gennaio 2023
Ashram Joytinat è un luogo per Vivere – Agire – Servire
Un Momento di Ritiro per celebrare la fine del 2022 e l’inizio del 2023, creando insieme uno spazio di ispirazione e devozione che darà luminosi frutti nell’anno nuovo. Durante questi due giorni praticheremo Yoga, Meditazione, Canto dei Mantra e pratiche di gruppo, per iniziare a portare alla luce la nostra saggezza più profonda che potrà poi guidarci in questo periodo di trasformazione. Il mondo sta cambiando e vogliamo ricordarci chi siamo e qual è il nostro scopo, trascorrendo due giorni di vita semplice e di pratica. Se non hai mai celebrato il capodanno in un ambiente che non scinde Spirito da Materia, scoprirai quanto sia bello dare spazio alla propria essenza nei momenti di festa. Uniremo le nostre energie per focalizzare quali intenti possiamo porci per il nuovo anno al fine di migliorare la nostra vita.
CELEBRAZIONE DI CAPODANNO
Come è il fuoco, così è il fumo;
Come è il fumo, così le nuvole; Come son le nuvole, così è la pioggia; Com’è la pioggia, così il raccolto; Com’è il raccolto, così è il cibo; Com’è il cibo, così è l’individuo.
Apprenderemo il saper gestire la giornata con l’attività, nutrizione e rilassamento in base alla propria costituzione, situazione ed ambiente.
Entreremo in contatto con la natura luminosa ed espansa di noi stessi e di tutti i fenomeni incontrando la ciclicità dell’esistenza e i suoi archetipi, e scoprendo insieme i segreti del suono universale.
La notte di Capodanno sarà arricchita da canti, dal fuoco sacro e altre attività che ci condurranno infine ad una meditazione collettiva.
Mercoledì 29 Dicembre:
Programma del ritiro:
17.30 Arrivo, sistemazione e breve incontro di accoglienza
20.00 Cena vegetariana
Giovedì 30 Dicembre:
07.15 Yoga Asana, Pranayama, canto dei Mantra, Pooja (la Pūjā è un rituale che permette di riscoprire la propria relazione con Dio)
09.00 Colazione
10.00 Massaggio Ayurvedico con olio medicato e tamponamenti caldi
13.00 Pranzo vegetariano
15.00-17.00
Il potere di autoguarigione del cerchio
Introduzione in cerchio a Lalita Devi Tripura Sundari, la Shakti (energia) del mondo sottile, materiale e causale. L’incontro nel cuore fra l’energia erotico sensuale e l’aspirazione spirituale, che comprende l’invito dello Spazio di Shiva ad osservare l’impermanenza.
Sistema Nervoso Autonomo e Nodi Karmici
Comprendere come avviene la liberazione consapevole e correlata di nodi energetici presenti nei corpi fisici e da nodi karmici presenti nei nostri corpi più sottili
Sacred Shapes con sitar dal vivo
La sequenza Sacred Shapes è un metodo dinamico che usa un linguaggio di simboli sacri per sperimentare le energie dell’Universo; “Sacred Shapes” muove l’energia creativa assopita del nostro secondo Chakra, la fa assaporare al nostro corpo e la dona all’universo ristabilendo così un’equilibrio fra ciò che sta dentro e ciò che vive fuori… affinché si possa percepire Unione. Sperimenteremo un connubio di forme sacre morbide dalle danze di India e medio oriente.
17:00 19:00
Spanda
Incontrare l’espansione naturale (Spanda), attraverso la contemplazione del proprio spazio interno e l’ascolto dei flussi energetici nel corpo. Pratiche di ascolto del ritmo respiratorio in relazione.
Cenni storici sul concetto di Spanda e Dharmadhatu.
Mescolare la consapevolezza con lo spazio: pratiche contemplative per consentire un’esperienza immediata e diretta di riconoscimento dell’elemento spazio. Meditazioni tratte dalla tradizione tibetana Dzog Chen.
Il Suono interiore
Introduzione al suono primordiale dello spazio (Aum) e pratiche di ascolto e riconoscimento del suono non generato del cuore (Anahata).
20.00 Cena vegetariana
Venerdì 31 Dicembre:
07.15 Yoga Asana, Pranayama, Meditazione, canto dei Mantra, Pooja
09.00 Colazione
10.00 Trattamento di ringiovanimento e bellezza secondo la tradizione ayurvedica
13.00 Pranzo vegetariano
14.00 – 15.30 Tempo libero
15:30 – 19:00
Cantare la vibrazione/espansione
Rivelare i principi universali del suono attraverso la voce e le sue componenti: gli armonici.
Tessere dialoghi e danze con i 12 archetipi femminili e maschili
Una costellazione di archetipi che ti accompagnano a incontrare le sfumature di luce e ombra dell’esistenza umana sulla terra. Farsi attraversare da queste matrici generative per riconoscersi, onorarsi e rispettarsi.
Naga dharana
Il naturale e sinuoso movimento della vibrazione dei serpenti nel corpo: l’incontro fra il potenziale del bacino e il potenziale del cuore in un’unica danza.
Un graduale dissolvere le resistenze nel corpo che porta alla purificazione degli organi genitali, del plesso solare e della gola.
19.30 Cena Indiana di Capodanno
21.00 Rituale di purificazione attraverso il Rito del Fuoco Sacro.
Lo Yagna (Rituale di Purificazione con il fuoco) è un rituale collettivo, volto a purificare tutti gli ostacoli interni ed esterni che velano la luce della conoscenza
22.00 Concerto Obsidhyan
Obsidhyan è un duo musicale composto da Nadeshwari Joythimayananda (voce, yogini) e Ysmail (polistrumentista, elettronica ambient).
Un concerto contemplativo in cui si apre uno spazio per scoprire la danza interiore fra luce e ombra che rispecchia la storia d’amore tra terra e cielo.
Brano dopo brano, sorge la possibilità d’integrare in sé due meravigliose pulsioni che ci dona l’universo: la vitalità dell’eros e il mistero dell’aspirazione spirituale.
Il concerto Obsidhyan è un flusso creativo e ispirato che connette tra loro archetipi e atmosfere musicali di diverse tradizioni, un dialogo espressivo tra simboli sonori che hanno illuminato popoli distanti tra loro, nello spazio e nel tempo.
Mantra, musica classica indiana, spazi lirici, suggestioni tribali e oniriche, vengono portati in campo dalla fluidità espressiva e poetica della voce, dal canto armonico e da strumenti come il sitar indiano, il didgeridoo aborigeno, nonché l’utilizzo di elettronica ambient.
Nel progressivo emergere di impressioni ambientali, dai templi di notte a Varanasi e alle rive lucenti del Nilo all’alba, affiora un legame di consapevolezza ed evoluzione che accomuna antico Egitto, Medio Oriente, valle dell’Indo e Himalaya.
Tramite la pratica ancestrale indiana di Yoga Nidra (il sonno delle yogini e degli yogi), con cui si conclude ed integra l’esperienza musicale, si crea uno spazio liminale in cui ogni partecipante ha la possibilità di tessere la propria esperienza di autoguarigione che delicatamente nutrirà la coscienza collettiva.
23.30 Meditazione Carro di fuoco
Essenziale attivazione del nostro Corpo Luminoso nel processo di ascensione della Coscienza, realizzando la multidimensionalità dell’Essere.
Sabato 1 Gennaio:
07.15 Yoga Asana, Pranayama, Meditazione, Canto dei Mantra, Pooja
09.00 Colazione
10.00 Fine programma
Asana: lo Yoga delle posizioni e le sequenze dinamiche che permettono di liberare le tensioni e migliorano la circolazione dell’energia vitale (Prana).
Pranayama: Tecniche di respirazione per la consapevolezza e per il controllo dell’energia vitale. Imparerai alcune tecniche per incanalare al meglio l’energia di tutti i giorni.
Meditazione: Questa pratica ci accompagnerà in questi giorni per accogliere le intuizioni che possono aiutarci a crescere, aprire la mente e scaldare il cuore.
Ayurveda: Potrete beneficiare dei trattamenti ayurvedici proposti durante il ritiro.
Cena di capodanno: Non mancherà una splendida cena tradizionale indiana (vegetariana, come tutti i pasti di cui ci nutriremo in questi tre giorni) accompagnata da allegria e buona compagnia.
La notte di Capodanno: Sarà arricchita da canti, dal fuoco sacro e da altre attività che ci condurranno infine ad una meditazione collettiva speciale.
Cose da portare:
Abbigliamento di colore chiaro preferibilmente bianco per le pratiche in aula (sobrio e adatto ad un luogo spirituale). Tappetino Yoga per la pratica personale ed un cuscino quando necessario.
Un quaderno ed una penna per gli appunti.
Al fine di tutelare la sicurezza di tutti i partecipanti richiediamo un tampone negativo valido all’arrivo in Ashram ed il rispetto delle comuni regole anti-covid.
Alloggio:
La struttura fornisce il corredo letto e gli asciugamani. Abbiamo a disposizione 9 camere (doppie o triple) provviste di bagno.
Contatti:
E-mail: ashram@joytinat.it
Tel: (+39) 071 679032 – (+39) 366 7349825
Ashram Joytinat – Via Ripa, 24 – 60013 Corinaldo (AN) – ITALY
Costo: € 380,00 compreso di vitto e alloggio.